adhd 증후군 아동 성인 증상 자가진단 검사 약물 치료 방법 총정리

 

 

ADHD증후군에 대해 알려 드리겠습니다. 이 글을 끝까지 읽고 나면 ADHD증후군을 이해하시게 될 겁니다. ADHD증후군이 궁금하시다면 반드시 끝까지 읽어주세요. 이제 ADHD증후군을 알아보도록 하겠습니다.

adhd 증후군

 

 

목차

1. 개선방법
2. 유형 분류
3. 아동 > 성인
4. 구분하는 법
5. ADHD 진단
6. ADHD 해결 영양제로 도움받기

 

 

 

 

1. 개선방법

요즘 많은 분들이 성인ADHD에 대해 관심 가지고 있다. 산만하거나 쉽게 집중하지 못하는 경우에는 온라인으로
자가진단 테스트를 하기도 하는데.

​

​관련 정보는 몇몇 블로그를 통해서 얻을 수 있지만, 이러한 테스트만으로 도출된 진단 결과를 맹신할 수는 없다. 성인 ADHD 진단은 여러 가지 테스트 및 진단 방법을 요구하기 때문에 쉬운 과정이 아니다. 물론 ADHD 진단 기준을 참고하여 성인ADHD에 대한 정보를 파악할 수 있으니 이 점 유의하시기 바란다.

 

아래 내용을 읽어 보시고 자신에게 부합하는 문제가 있는지 살펴보세요. 고통의 원인이 되는 부분을 빨리 개선하려면 정확한 진단이 필요하다.

​

2. 유형 분류

ADHD 증상 중 가장 흔히 나타나는 것은 총 4가지이다. 물론 성인 ADHD 환자가 모든 증상을 가지고 있을 수가
없으며, 저마다 다르니 참고해라.

 

우선은 유형에 대해 설명드릴게요. 주의산만형과 과잉행동, 충동형으로 나뉘며, 두 가지 증세를 모두 보이는 복합형의 경우도 존재한다.

​

3. 아동 > 성인

일반적으로 많은 분들이 ADHD를 아동, 청소년기에 발생하는 것이라고 생각하지만, 이를 잘 넘기지 않을 경우 성인까지도 증상이 나타나게 된다.

 

특히 유년기 증상은 성장하면서 바뀌기 때문에 조심해야 하는데. 아동기, 청소년기에는 보통 과잉행동 증상 위주로 보인다면, 성인 ADHD는 충동성, 주의 산만함, 위험을 좇는
과감성 등이 극대화되게 된다.

 

4. 구분하는 법

 

만약 본인이 긴박한 상황에서 혼란이 오거나 물건을 자꾸 잊어버리고, 혹은 산만함과 잦은 싫증을 느낀다면 주의력 결핍장애 ADHD를 의심해 보시는 것이 좋다.

 

물론 이런 이유가 아니더라도 산만하거나 집중력이 떨어지는 사람도 있다. 그냥 성인ADHD 증상 중 흔하다는 뜻이지, 일반화를 할 수는 없다.

 

큰 차이점이라고 한다면, 성인ADHD 환자의 경우 그 정도가 심하다는 것이죠. 자기 자신을 제어하지 못할 정도로
방해하는 요인이 있기 때문에 종국에는 삶에도 영향을 미칩니다.

 

한편, ADHD 환자는 아드레날린이 방출되면서 성과를 올리는 경우도 있는데. 실제로 성인 ADHD 환자들은 군인, 소방관, 응급실, 영업과 같은 분야에서 성과를 내기도 한다.

 

5. ADHD 진단 

 

반면, 대부분의 일반 성인ADHD 환자라면 스스로의 능력을 과소평가하는 경우가 많은데, 업무뿐만 아니라 일상 속에서도 무언가를 제대로 하지 못한다고 생각한다. 아무래도 성인ADHD 환자의 경우 편안한 상태에 있어도 머릿속은 시끄러우니 그런 것 같다.

 

ADHD는 신경발달장애로, 유전이 된다고 한다. 그래서 유년기부터 시작될 가능성이 높으며, 무언가에 압도된 것 같은 혼란을 느낀다. 하나 심란하거나 가슴이 쿵쾅거리고 긴장감, 패닉을 느낀다고 하여 모두 같은 증세로 볼 수는 없다.

 

여러 가지 업무를 올바르게 해내지 못한다거나, 일을 끝마치기가 어려운 상태이며, 기억을 자주 잊어버린다고 해도
이로 인해 물건들을 전부 어지르지 않는다면 성인 ADHD가 아닐 수 있다.

 

또한 지루함을 금방 느끼고 항상 산만하다고 해도 오랜 기간 취미 활동을 이어 왔다면 해당되지 않을 가능성이 높으니 진단을 받아 보세요.

 

어떤 사람들은 성인ADHD 진단을 받으며 안도감이 느껴진다고 한다. 그 이유는 지금까지 삶을 망가뜨리던 가슴속의 적으로부터 해방될 수 있을 것 같다는 생각에 마음이 안정되는 것이다.

 

지금까지 자신의 성향 탓이라고 치부했던 것들을 단순한 증상으로 받아들이면서 올바른 치료를 거쳐 충분히 변화할 수 있기 때문이겠죠. 실제로 문제를 자각하고 자신이 경험했던 일들을 돌아보는 것은 삶에 큰 변화를 가져올 수 있다. 만약 성인ADHD 질환을 치료하고자 하는 분이라면, 진단을 받은 뒤에 보조제의 도움을 빌리는 것이 좋다.

 

 

 

6. ADHD 해결 영양제로 도움받기

검사만으로 치료가 이루어질 수는 없으니 관련 영양소를 공급하며 개선 효과를 느끼는 것을 추천한다. 사람의 감정은 멜라토닌(수면호르몬), 세로토닌(행복호르몬), 도파민 등으로 만들어지는데, 이런 신경전달물질은
체내에서 합성 과정을 거치게 된다.

 

즉, 트립토판(아미노산) > 5HTP > 세로토닌 > 멜라토닌 순서대로 진행된다고 볼 수 있는데. 아미노산인 티로신의 경우 체내로 흡수되어 티로신 > 도파 > 도파민 > 노르에피네프린의 과정으로 이루어진다.

 

 

노르에피네프린은 주의력과 기억, 각성 반응과 관련이 있어서 스트레스 증가에 의해 부신 수질이 자극된다. 이로써 아미노산 분지도 상승하게 되므로, 만약 결핍된다면 ADHD를 비롯하여 공황장애, 우울증 등 정신적인 질환이 발생하게 된다.

 

도파민은 중추신경계에 있는 신경 전달 물질인데, 사람을 흥분시키고 흥미 및 의욕을 유발하게 한다. 만약 이것이 부족해진다면 그 어떤 일에도 재미와 흥미를 느끼지 못할 수 있다. 반대로 너무 과다해질 경우, 조현병과 같은 질환에 노출된다.

 

세로토닌(행복호르몬)은 불안감을 해소해 주며 학습 능력, 장 건강, 식욕 등에 관여하는 물질이다. 그리고 이것은 멜라토닌 생성을 돕기 때문에 부족하지 않게 주의해야 하며, 결핍 시 수면 장애, 우울증이 발생하게 된다고 한다.

 

 

그렇다면 신경전달물질의 불균형을 막기 위해서는 어떻게 해야 할까? 어떤 사람들은 항정신성 의약품을 이용하여 해결하려고 하지만, 이것은 부작용 유발의 우려가 있어서 위험한다.

 

환각, 발작, 두통, 불면과 같은 증세를 동반할 수 있으니 앞서 언급한 것과 같이 도움되는 영양소를 섭취하여 보충해 주는 것이 이상적이죠.

 

 

 

1. 티로신

이것은 노르에피네프린과 도파민의 생성을 도와줘서 섭취해야 한다. 관련 보조제를 고를 때는 이 성분의 생성에 관여하는 철분, 비타민C, 비타민B6와 같은 조효소가 함께 배합되어 있는지 확인해 보세요.

 

 

 

2. 트립토판

 

 

이것은 멜라토닌과 세로토닌을 구성하는 요소이다. 호르몬 합성에 도움되므로 충분히 섭취해 주는 것이 좋다. 앞서 언급한 티로신의 경우, 도파민과 노르에피네프린 기능을 올려 주는 역할을 하니까 함께 먹는 게 효율적이다.

 

 

 

3. 멜라토닌

 

잠과 관련된 것으로, 충분한 양을 복용하면 숙면을 취할 수 있다.

 

 

첨부한 논문을 확인하면 ADHD와 위의 영양소들이 밀접한 연관이 있다는 것을 알 수 있다. 시중에 출시되어 있는 제품 중에 ‘멜라크리즈’를​ 추천드리고 싶은데, 여기에는 위의 모든 원료가 배합되어 있어서 인기가 많다. 여러분도 해당 문제로 고민을 하고 있는 환자라면 이 방법으로 해결해 보시기 바란다.

 

 

 

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ADHD증후군에 대해서 알아보았습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 추가적으로 궁금하신 게 있다면 위의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다. 이 포스트가 유용하셨다면 댓글, 하트(공감), 구독을 부탁드립니다.